Jak důležitý je pohyb

       Pohyb je každodenní součástí našeho života.
Bohužel moderní svět omezil přirozený pohyb jen na určitý počet úkonů.
Ostatní za nás obstarají stroje, auta, dálkové ovladače nebo výtahy.

Člověk, který se nehýbe, ztrácí obrovské množství  vlastní životní energie.
Zpomaluje se mu metabolismus a energie tělem přestává proudit v dostatečném množství.
To má za následek vznik tzv. civilizačních nemocí : únavu, špatný spánek, nechuť k jídlu nebo naopak přejídání, po kterém vzniká obezita a s ní spojené problémy s klouby, páteří atd.

Za svůj život si každý zodpovídáme sami a pokud si budeme svého života a sami sebe více vážit stane se cvičení a pohyb každodenní součástí našeho bytí.
Nejde o trhání rekordů.
Jde o vyvážený pohyb o aktivity, které nevyžadují výkon, ale jemně podněcují lymfatický systém a tok energií v našem těle.

Pohyb rozhodně nelze nahradit. Naše tělo se skládá z množství "součástek" a ty pohyb potřebují, aby nestuhly nebo "nezakrněly".
Proto ve vlastním zájmu zařazujme pravideně pohyb do našeho života.

Velmi vhodným cvičním je jóga nebo ČCHI KUNG ( můžeme jej nazvat čínskou jógou).

Chcete  poznat jak funguje své tělo, energie i mysl a díky tomu zkvalitnit svůj život ?

Pak tedy neváhejte a přijďte na cvičení nebo nás kontaktujte.